湖南各地开学时间确定！您的假期余额已不足
最近全省各地
陆续公布了中小学及幼儿园开学时间
随着开学日期的临近，
广大师生需要做哪些准备？
一起来看看郴州市的吧~
郴 州
开学时间
2021年春季开学时间为：学生2月28日报到，3月1日正式上课。
疫情防控要求
返校前14天做好体温监测记录。
返校时向学校提供行程码、健康码和体温监测情况，确保师生健康安全。
还有一周时间就要返校了
你是否对假期依依不舍？
还是对学习和作业心存担忧？
你的心情是期待兴奋？
还是焦虑慌张？
面对“开学综合症”我们该如何是好？
叮！
今天将为大家送上返校收心攻略！
请家长助力孩子
一起为开学返校做好准备吧！
返校收❤攻略↓↓↓
一、调整作息，规律生活
和家长一起，制订一个和学校生活接近的作息时间表，开始有规律地作息，提前适应上学的节奏。
二、均衡饮食，保持锻炼
远离垃圾食品，均衡饮食；避免久坐不动，加强体育锻炼。以健康的精神面貌迎接新学期！
三、回顾假期，制定计划
1.与爸妈一起回忆假期生活，分享假期的收获和遗憾。
2.制定一份详细且可行的学期计划，还可以包括个性发展、兴趣特长等内容，让自己在德智体美劳多方面发展。
四、调整心态，舒缓情绪
出现“开学综合症”是非常常见的现象，不用因此责怪自己，施加心理压力。我们可以先接纳这些情绪，放松心情，调整状态。
五、做好准备，迎接开学
开学前可以列出“返校清单”，包括作业清单、学习用品清单等，做好返校学习需要的各种细节准备，提升自己对新学期的期待。
跟父母一起列出“返校清单”，并按照清单做好返校准备吧！
